따뜻한 네티즌

얼그레이 효능 알고 마시자

날씨가 추워지면서 몸을 따뜻하게 해주는것들을 찾게 되는데요.

따뜻한 물을 계속 마셔주는게 가장 좋긴하지만 물만 계속 마시는게 여간 힘든게 아니에요.

그럴때 따뜻한 차를 마셔주면 참 좋습니다.

오늘은 그 중 얼그레이 효능을 알고 마셔보면 어떨까 해요.

얼그레이는 홍차에 향을 입힌건데요.

감귤류인 베르가모트 향을 첨가한 홍차에요.

사실 알고보면 우롱차, 홍차, 녹차, 얼그레이 모두 같은 찻잎으로 만들어졌거든요.

그래서 취향에 따라 골라서 마시면 되구요.

그래서 차마다 효과와 효능이 크게 다르지 않습니다.

차를 꾸준히 마셔주면 콜레스테롤 수치가 개선이 되구요.

이뇨작용이 활발하게 되어 체지방분해, 피부결이 좋아서 피부미용에도 좋습니다.

중국사람들이 차를 많이 즐기기 때문에 그렇게 기름진 음식을 많이 먹고도

날씬한 몸매를 유지하는 비결이죠.

얼그레이 효능은 소화를 촉진을 돕기때문에

소화가 잘안되는 분들도 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.

몸을 따뜻하게 해서 몸이 찬 분들에게도 좋습니다.

또 얼그레이에는 카테킨 성분이 들어있는데요.

이 성분이 목감기에도 도움을 준다고 합니다.

감기기운이 있을때 자주 마셔주는게 좋겠죠?

다만 카페인에 민감하신 분들이라면 밤늦게 마시는것은 피하는게 좋습니다.

불면증을 초래할수도 있기 때문이죠.

뭐든 적당히 즐기는것이 가장 좋습니다.

위에 언급한 얼그레이 효능으로

하루아침에 눈에 보이는 다이어트효과나 피부개선, 소화불량을 기대할수는 없지만

꾸준히 즐긴다면 도움이 될거라고 생각됩니다.