운동중 하품1 운동 중에 자꾸 하품이 나와요 운동 중에 자꾸 하품이 나와요 유산소운동을 할때는 못 느꼈는데 집에서 유투브 보면서 근력운동을 했더니 자꾸 하품이 나더라구요. 한 동작하고 하품 한번 하고.. 어쩌다 하루 그런게 아니라 매일 그렇더라구요. 그래서 알고지내는 트쌤한테 물어봤더니 아주 자연스러운 현상이라고 합니다. 운동 중에 하품이 나는 이유는 운동을 하다보면 산소 소비량이 많아지고 뇌의 산소 공급 부족해져서 나타나는 증상이라고 합니다. 하품을 하게 되면 뇌로 산소를 공급받게 되어 계속 하품을 하게 되는거죠. 그리고 하품이 뇌의 온도를 낮춰주는 역할을 한다고 하네요. 안하던 운동을 하면 몸의 피로도가 높아져 뇌의 열을 유발합니다. 특히 무게를 올려서 하는 운동일 수록 하품이 잦아지구요. 옆 사람이 하품을 하면 나도 따라서 하품이 나오는 경험.. 2017. 12. 23. 이전 1 다음
